ブログ100日チャレンジ#90
ご乗車ありがとうございます、婚活列車のあいかです。
元バスガイドが1年以内のご成婚をポジティブにご案内♡
今年は新年早々まさかの大地震…
秋田でも震度3の揺れを観測しましたが、皆さまご無事でいらっしゃいますでしょうか。
（私は無事に過ごしています）
石川では徐々に被害状況が明らかになってきているとのこと、元日でご家族集まり団らんの中起こった災害だったのでは…と考えると、胸が痛みます…
これ以上被害が大きくならないことを願うばかりです。
被害に遭われた方々へ心よりお見舞い申し上げます。
さて、本日は私の卒酒について、きっかけと経過について綴りたいと思います。
ブログでも何度か触れていますが、私はお酒をやめました。
2023年の誕生日（3月）から卒酒チャレンジを開始したので、現在10ヶ月です。
🚂停車駅
卒酒のきっかけ
なぜやめたのか？よく聞かれるのですが、
「仕事に全集中するため！」
と答えています。
何かを手にするには、何かを手放さなければならない。
じゃあ秋田でマリトレを軌道に乗せるため、大好きなお酒を手放そう！
と思うに至ったわけです。
Aターン（秋田にUターンすること）したのは2022年3月なので、ターンしてから1年はお酒を飲んでいました。
それまでは辞めようなんて思いもしなかったのです。
秋田はおいしい日本酒がたくさん、飲みニケーションも盛んなので、飲めないなんていけないわとまで思っていました(笑)
まずはたくさんつながりをつくらなきゃ！と、色んな飲み会や交流会へ顔を出していたのですが、効果は現れず…（私の力不足もあると思います）
実際にお仕事につながったのは、お酒以外の場所がほとんど、というか全てそうでした（あくまで私のパターンですが）
飲みニケーションが大切だと思っていたけど、そうでもなかったということに加え、
私がお酒を飲む目的が
「おいしいから飲む」
ではなく
「酔いたいから飲む」
に変わっていたことで、これってあんまりよくないかも…と気付いたのです。
そもそも私は365日サポートを謳っているし、いつもクリアな状態で会員さまのサポートをしなくちゃ…！
それらの理由から、お酒をやめようと決めました。
やめるポイント
まず、やめる日が大切！！
何かの節目の日から始めるのがよいらしい。
たとえば元日とか、自分にとっての記念日とか…
私は誕生日からやめたので、続けられたのかなと思っています。
そして、まわりに宣言すること！！
自分の中での決意ほどもろいものはありません。
まわりに宣言することで、自分を追い込むのです。
私も友だちや家族などに宣言しまくってました。
卒酒の経過
お酒は、3ヶ月やめると細胞から完全に抜けるとか？
なので3ヶ月やめることをひとつの目標にしてスタートしました。
ちなみにこれまでは、飲み会なら1次会で終われない、毎日は飲まないけどたまにおうちでも晩酌という感じでした。
弱くはないのですが、肝臓の力を過信して飲みすぎるタイプ…
そんなお酒大好きな私がやめられるのか？？
意外とすんなり3ヶ月は過ぎ…飲みたくてしょーがない！という感じにはならなかったです。
飲みたくなったら、のんあるビールやチューハイを飲む。
最近ののんあるは本当にクオリティが高くて、お酒と味は変わらない気がします。
ありがとうアサヒ、ありがとうサントリー！！
すんなり3ヶ月過ぎたので、もう大丈夫でしょ！と思った夏の日…
卒酒宣言から半年が経った頃、色んなストレスが溜まりに溜まって
「お酒が飲みたい！！！！！」
と、卒酒から初めてお酒が飲みたくなりました。
結局、これまでもお酒で酔うことでストレス発散をしていたため、ストレスが溜まると飲みたくなると気付くのです。
そこで、いつも心に留めている言葉を思い出す…
「簡単に手に入る快楽に手を出すと、人は努力しなくなる。」
飲んでほわーんと高揚して、いい気分になって…
アルコールは合法麻薬かも、簡単に手に入る快楽に手を出しちゃだめ！
代わりに好きなだけ甘いものを食べる！！
と思って我慢していました。
お酒をやめてよかったこと
●ストレスをお酒で紛らわせていたことに気付いた
●飲み会に行っても自分で運転して帰ることができる
●1次会でサクッと帰れる（お酒だと2次会3次会と長い）
●飲むと会話忘れがちだけどのんあるだと全部覚えている
●飲み会の後にも趣味や仕事をすることができる
いつも頭がクリアな状態でいられること、時間を有効活用できること、この2つのメリットが大きいと感じています。
そして今
私は卒酒後最大に迷っていました…
ご成婚された会員さまの奥さまが、地元である山形のお酒をくださったのです…！
日本酒メーカーで作られたという、吟醸梅酒…！！！
卒酒してるんだもん、お気持ちだけ受け取っておく？
いや、こんな高級ですてきすぎるお酒、いただかないわけには…！
散々悩んだ末…
いただきました！！！
（いや、これまでの卒酒アピールなんだった？？）
めちゃくちゃおいしかった…♡
今回は実家に帰ったので、家族でいただきました。
お正月だしね、いいよね♡
10ヶ月ぶりに飲んだので酔うかなーと思ったのですが、全然平気でした。
あ、乾杯はもちろんビールで、2杯目にこちらの高級梅酒を…
その上好きなウイスキーも飲みました（どんだけ飲む？）
そこで気付いたのですが、アルコールに対する感覚がリセットされたような…？
「酔いたいから飲む！」
という現実逃避ではなく
「純粋においしいから飲む」
という、本来あるべき姿に戻った感じがします。
ということで…「卒酒」記録としては10ヶ月でした。
チャレンジしてみて、お酒を飲まない快適さに気付くことができました♪
これからも基本お酒は飲まないけど、特別な時にだけちょっぴりたしなむスタイルでまいります！
「酒やめたい！」もしくは「結婚したい！」と思っているあなた。
私がお力になれますよ♡（どんな括り？）
＼決意新たに／