ブログ100日チャレンジ#92
ご乗車ありがとうございます、婚活列車のあいかです。
元バスガイドが1年以内のご成婚をポジティブにご案内♡
正月三が日も過ぎ、今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。
皆さま、もう今年の目標は立てられましたか？
もちろん立てたよと言う方も、これから考えるという方も、目標設定のコツを知ることで達成に近付くと思います。
今回は、目標達成に必要不可欠となる「SMARTの法則」をご紹介いたします。
🚂停車駅
SMARTの法則とは？
達成に欠かせない5つの基準に沿って、目標を設定する方法です。
英単語の頭文字を取ってSMARTと呼ばれています。
S：Specific（具体的な）
M：Measureable（測定可能か）
A：Achievable（達成可能か）
R：Result Oriented（関連性があるか）
T：Time setting（期限を設定しているか）
実際に目標を立ててみる
「今年こそ結婚する！」という目標を立てたとします。
ここにSMARTをあてはめると、
S（具体的か）→漠然としていて不明確
M（測定可能か）→数値化されていないので測定不可能
T（期限を設定しているか）→していない
となってしまいます。
目標を明確にするため、まずゴールに期限を設定してみましょう。
「今年のクリスマスまでに結婚する！」
いいですね！期限が決められたことでリアリティーが増してきましたね。
「クリスマスまでに」と期限を決めたことで測定可能となり、具体的な目標に落とし込むことができました。
（12/25までに結婚できれば達成、できなければ未達というふうに測れます）
つづいて、
A（達成可能か）→クリスマスまでに結婚、頑張れば達成できそう！
これがバレンタインまでに結婚！とすると、不可能ではないかもしれませんが、あまりに短期間すぎてどうせ無理だし…と思ってしまいそう…
そして、
R：Result Oriented（関連性があるか）
これは、何のために目標を達成するのか？達成した先には何があるのか？という、目標を達成するモチベーションとなる重要な要素です。
「今年のクリスマスまでに結婚する！」
これにRを加えると、
「一人でも楽しいけど、二人なら人生もっと豊かに過ごせると思っている。
そんな一人では得られない幸せを手にしたいから、クリスマスまでに結婚する！」
というふうになりますね。
こういう理由で結婚したい！というブレない軸があると、困難なことがあってもゴールに向かって突き進んでいけると思います。
あなたも目標を立ててみよう
マリトレでは活動をスタートする際ファーストカウンセリングの中で、婚活のゴール設定を行っています。
今回SMARTで立てたような、いつまでにご成婚するか？というゴール設定はもちろんのこと、そのためには月に何人とお見合いするかといった具体的なアクションまで一緒に考えていきます。
目標が不明瞭で実現不可能なものだと、立てただけで満足してしまいますよね。
それは自己啓発本のように、読んだだけで成功者になれたような気がして行動を起こさない人パターンと同じ…（行動が伴っていればきっと変われるはず）
絵に描いた餅みたいな目標じゃなく、具体的で頑張れば達成できそうな目標を立てましょう！
今年の目標が結婚なら、ぜひ無料相談にお越しくださいね。
今年こそ！独身列車から、結婚行きの婚活列車に乗り換えましょ♡
＼おきがるに／
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